寒假即将来临，大一的第一个寒假，对大家来说至关重要，即使在假期，我们也要关注自己的心理健康。1月3日，产设1231班在潘周熠燃老师的带领下在艺术楼843-1教室开展了大学生寒假心理疏导主题班会，现场反响热烈。
会上，潘老师先给大家讲了寒假心理疏导的重要性，她指出寒假期间常见的问题有：长时间独处的孤独感、对学业的焦虑感、对各种方面的压力感、情绪不稳定、睡眠不规律、过度依赖网络等。
心理疏导可以缓解大家的压力，提高自我认知，了解自己的情绪、性格、价值观，还可以增强大学生的心理承受能力，增强应对挫折与困难的能力。潘老师希望我们在寒假松弛有度，有合适的锻炼，有健康的睡眠饮食，边学习边放松。
假期的安全问题也值得一提，潘老师细心地告诉我们要避免参与危险的活动，如攀爬、探险等。考驾照的同学也要注意遵守交通规则，不酒驾，不疲劳驾驶，确保出行安全。这些贴心的叮嘱使同学们心头一暖，相信产设1231班的同学们会更加注重自己的身心健康，拥有一个健康、舒适、充实的寒假。
