新年过后，学生重返校园，为帮助学生以良好的心理适应重拾开学信心，尽快融入新学期，22级网媒辅导员潘周熠燃于2024年3月3日开展了一场走心的开学第一课，为同学们的开学注入“心”活力。
本次晚点评首先通过分享电影《热辣滚烫》中的励志台词和精彩片段，让学生体悟电影主角的拼搏精神和改变的力量。按照“我的趣味假期回忆录”“来一个崭新的开始”“人生因梦想而闪闪发光” “列出一个新学期计划清单”4个环节依次推进，让学生畅谈开学心情、身心状态，觉察、反思和合理认知自己的身心状态，帮助学生学会接纳自己开学初的各种情绪。最后，潘老师结合自身经历分享合理应对开学的方法，从而使学生通过朋辈间的积极交流和分享，有效缓解学生紧张和焦虑。
最后，潘老师用一句话勉励学生：“老师的眼中只有两个你，一个好的你，一个更好的你。”我们要用乐观积极的心态对待开学，把注意力转移到新学期学习和成长目标上来，进而以崭新的姿态，栉风沐雨，从“心”开始，走“心”开学、用“心”生活。
