“百草发芽，百病发作”，春季是一年当中气温、湿度等最为变化无常的季节，同时也是心理疾病的高发季节。许多人在春天会出现失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、学习效率降低、睡眠不好、注意力不集中等不适症状，这些症状在春季很容易被诱发或加重。为了让同学们更安稳健康地度过美好的春季，3月26日早自习网媒1222班开展了“温暖春季，与心同行”的心理主题班会，由心理委员万高欣主持。
会议伊始心理委员讲述了春季容易情绪波动的原因。不仅有天气转暖导致人体代谢进入旺盛期而且多变的气候也会使正常人情绪波动较快，并增大了引发心理波动的概率。所以在春季如何做好心理防护就成了重中之重。其次，面对纷繁复杂的心理活动，心理委员提供了几点建议措施：合理起居，规律睡眠；适度运动，增强免疫；社交调理，学会倾诉；正确看待，及时求助。
通过本次心理主题班会，同学们了解了春季心理状况突发的原因和解决方法。作为大学生要在春季经常参加锻炼，增强抗病能力、减少疲劳、提高办事效率。保持睡眠充足，营造安静、光线柔和、空气流通的环境。同样情绪的表达是直面“心理困扰”的开始，能够被语言表达并得到认真倾听的情绪，往往会发生神奇的转化。所以在面对心理困扰时更要寻找合适的倾诉对象。最后，心理委员祝愿大家都能度过美好春季时光！
