11月11日下午，体育学院在田径场举办“田径专项理论与实践——跳高技术”主题公开示范课。本次课程由田径专项教师董科勇主讲，体育教育系副主任王鹏及龙云、袁炜煌、张启龙、汤昕宇等青年教师现场观摩。
聚焦专项，精准热身
课程伊始，董老师针对跳高技术特点，采用“一般热身+专项激活”模式，带领学生完成动态拉伸、踝关节激活及助跑节奏练习，有效提升神经肌肉兴奋性，为高强度技术训练筑牢安全屏障。
分解突破，匠心设计
教学环节，董老师依据学生个体差异，量身定制“背越式跳高”辅助训练体系：通过“弧线助跑摸高”强化助跑节奏与起跳点感知；借助“原地倒肩挺髋”“踏板起跳背弓”等分解练习，帮助学生建立“倒肩—挺髋—背弓”的完整动力链概念。循序渐进的教学设计，让技术难点在重复体悟中逐层化解。
以研促教，互鉴共进
观摩过程中，教学团队围绕“专项技术如何有效转化为教学语言”“辅助练习的负荷与密度设计”等议题展开即时研讨。董科勇老师实践导向的教学方法，为青年教师的课堂设计提供了有效借鉴。
课程尾声，董科勇老师寄语田径专项组学生：“跳高横杆每一次升高，都是对自我极限的重新定义。希望大家把今天体会到的——对技术的精益求精、对高度的不断突破——这份体育精神延伸到学习和生活中，以强健体魄与坚韧品格迎接未来挑战。”
本次公开示范课不仅是一次技术教学展示，更为体育教育系教师搭建了交流互鉴的平台，对推动术科课程教学质量提升具有积极意义。
