在生活节奏日益加快的今天，大学生在学习与工作方面承受的压力不断增加，因此，他们的心理健康问题受到了越来越多的关注。为了协助大学生更有效地管理压力，信息工程学院心理健康协会于2025年5月12日在2-108教室举办了以“轻装心行压力卸载计划”为主题的活动，由知行部部长黄蓉主持，知行部全体成员参与了此次活动。
活动伊始，部长向部员们详细介绍了“轻装心行压力卸载计划”的流程，并解释了活动的目的：通过一系列科学而有趣的活动，帮助大家正确理解压力并学会有效的减压技巧。随后，副部长组织大家围绕压力这一话题展开深入讨论。部员们分享了自己在学习、社交、未来规划等方面遭遇的心理压力，比如学业竞争带来的焦虑、社交关系处理的困扰等。最后，部长带领大家从调整心态、合理安排时间、与家人朋友沟通等方面，探讨并制定了应对压力的策略。部员们都踊跃发言，现场气氛活跃。
在大家的积极参与下，本次“轻装心行压力卸载计划”主题活动圆满结束。部员们表示收获颇丰，不仅更清晰地了解自身压力，还学到了实用的减压技巧，能够以更轻松的心态面对学习与生活。
