我院心理健康协会开展“人际关系与沟通技巧”主题活动

为引导同学们正视自我、拥抱自我，培育健康向上的积极心态，信息工程学院心理健康协会知行部于2026年4月27日晚，相聚在1-203教室，开展了以“人际关系与沟通技巧”为主题的活动。此次活动由知行部部长黄晨杰与副部长共同主持，知行部全体成员参加了此次活动。

活动主要围绕“人际关系与沟通技巧”开展讲解与实践。首先，通过“我的人际支持圈”破冰活动，让同学们清晰认识自身人际关系现状，感受身边支持系统的重要性。其次，深入讲解沟通冰山模型，剖析评价指责、回避沉默、主观臆断、缺乏倾听等常见沟通障碍，帮助大家避开沟通误区。再次，重点学习非暴力沟通四大核心技巧，结合宿舍相处、小组合作、朋友交往等校园场景进行现场演练，提升实际沟通能力。最后，通过积极倾听训练与同理心地图绘制，引导大家学会换位思考、真诚共情，搭建心与心的沟通桥梁。

参加此次活动，我们深刻认识到高效沟通与良好人际关系是校园生活的重要基石。我们应当学会换位思考、真诚表达、用心倾听，在理解中拉近距离，在包容中化解分歧。让我们携手同行，把温暖与尊重融入每一次交流，共建友善和谐的校园环境，在良好的人际关系中向阳成长、奔赴未来。