信息工程学院心理健康协会策划部于2026年5月19日晚18点在教学楼1-208举办了“建立自信与自尊”主题分享活动，由策划部部长胡颖主讲。
开会时，部长深入浅出讲解了自信与自尊的基本内涵、相互关系及成长影响因素，结合大学生日常学习生活实际，剖析了自卑内向、自我否定等常见心理问题成因。同时分享了积极自我暗示、合理制定成长目标、记录生活闪光点等简单易操作的提升方法，引导大家端正心态、正视挫折，学会用正向行为调整情绪状态，并借助真实生活案例给出了突破社交胆怯、建立稳定自我价值感的实用建议。
本次活动帮助部员们掌握了可落地的自信提升技巧，大家纷纷表示将在日常中积极实践，以更积极的心态面对学习与生活，同时传递正向心理能量，助力更多同学拥抱内在力量。
