扎实推进五月心理健康月系列活动，践行“关爱自我，从心出发”的核心理念，信息工程学院心理健康协会于2026年5月14日在光谷校区2-409教室开展“星芒点亮心头绪，拼图拼成独一我”特色主题活动，该活动由心理健康协会会长詹锦波主持。活动兼具心理健康教育引导与理念宣传普及功能，以趣味互动形式引导同学们直面成长“奥德赛时期”的迷茫，并融入“爱你老己”的理念，允许一切发生，慢一点也没关系，在沉浸式体验中学会读懂情绪、安放烦恼，拥抱独一无二的自己。
活动以“奥德赛时期”概念破题，精准切入同学们在学业、就业与未来规划中的普遍困惑。“星芒猜情绪”环节率先点燃现场，同学们通过惟妙惟肖的肢体语言和生活化场景描述，演绎“焦虑”“成就感”“坚持”等抽象情绪词。当“明天要答辩睡不着”“跑步到腿酸仍不放弃”等场景被生动呈现时，情绪不再是难以名状的内心波动，而成了可集体共鸣的鲜活存在，让心理健康教育在欢声笑语中变得生动可感。
随后的“云朵与星芒”情绪卡片环节，将热烈氛围转为沉静的内心对话。同学们在匿名的“星芒卡”上记录小确幸，在“云朵大海卡”上写下烦恼，一并投入“星星漂流邮局”。匿名书写为大家提供了安全的倾诉空间，“投递”的仪式感更象征着主动放下困扰，不少同学表示，将烦恼具象为文字后，内心压力明显减轻。
活动最终落脚于“525 我爱我”的核心主题，通过沉浸式体验引导同学们领悟：爱自己不是空洞的口号，而是接纳所有情绪、停止自我攻击、允许自己慢慢来的具体行动。整场活动如一束温暖星芒，让同学们明白成长本就是一幅独特的拼图，无论明亮或黯淡的碎片，都共同构成了值得深爱的自己，既完成了对同学们的心理疏导与教育引导，也让“关爱自我”的理念深入人心，在校园内营造了关注心理健康、呵护心灵成长的良好氛围。信息工程学院心理健康协会将继续努力打造一个有温度、有陪伴、有成长的“心灵港湾”，期待每一位同学都能在未来的日子里学会与情绪共处、与自己和解，在属于自己的“奥德赛时期”里，慢一点也没关系，终将抵达内心的星辰大海。
