2024年6月11日下午，计算机23级辅导员陈浩老师，组织部分学生代表，在1号楼社区开展了主题为“个人情绪管理”的座谈会。
大学生活是一段充满挑战和机遇的旅程，而情绪管理则是这段旅程中不可或缺的一部分。作为大学生，我们需要学会如何有效地管理自己的情绪，以保持内心的平衡和稳定。首先，要认识到情绪的重要性。情绪是我们内心的反应，它反映了我们的需求和感受。在大学里，可能会遇到各种挫折和困难，这些都会引发不同的情绪反应。因此，我们需要正视自己的情绪，不要试图压抑或否认它们，而是要学会接受并理解它们。
其次，要学会识别和表达情绪。当我们感到焦虑、愤怒、沮丧或快乐时，应该尝试识别这些情绪，并找到合适的方式来表达它们。这可以是通过参加活动、与朋友倾诉、写日记等方式来实现。表达情绪，可以减轻内心的负担，并找到解决问题的方法。
同时，要培养积极的心态。积极的心态有助于我们更好地应对生活中的挑战和困难。遇到问题时，不要过于悲观或自责，而是要相信自己有能力解决问题，不断调整自己的心态和行动。
